Transforme ton corps, améliore ta vie.
Des plans 100% sur-mesure, basés sur la science, ton rythme et tes préférences.
Adapté à toi
Ton emploi du temps, ton environnement, ton matériel. On s’ajuste à ta réalité.
Perte de poids, prise de masse ou remise en forme : on va droit au but.
Entraînement, nutrition et conseils lifestyle. Pas juste un plan, une méthode complète.
Objectif clair
Plan global
Notre vision
Tu es unique. Ton programme doit l'être aussi. Chez MyBodyProgress, nous remplaçons l'improvisation par une stratégie sur-mesure. Nous analysons ton métabolisme, tes contraintes et tes objectifs pour créer la feuille de route exacte vers ton meilleur physique.
Le système en 4 piliers :
🍽️ Nutrition Flexible : Apprends à gérer tes macros sans sacrifier ta vie sociale.
🏋️♂️ Training Hybride : Combine la force et l'endurance pour un corps complet.
🔋 Récupération : Optimise ton sommeil pour transformer tes efforts en résultats.
💬 Accompagnement : Des réponses rapides et scientifiques à toutes tes questions.
Je ne voulais pas d’un programme miracle. Je voulais juste un plan qui me respecte. Ici, on m’a écoutée. Le programme était vraiment adapté : 3 séances par semaine, des repas simples, et surtout, zéro pression. Ce que j’ai adoré, c’est que j’ai pu poser mes questions après, et on m’a répondu vite, avec de vrais conseils. Je me suis sentie accompagnée, pas laissée seule avec un PDF.
Sarah, 32ans
J’ai toujours été sceptique avec les trucs en ligne. Mais là, on m’a posé les bonnes questions, et j’ai reçu un vrai plan, pas un PDF copié-collé. J’ai repris le sport sans me faire mal, et je mange plus équilibré sans avoir l’impression d’être au régime. Franchement, c’est du bon boulot.
Thomas, 44 ans
